一、行程概览与交通方式
推荐行程时长：5-7天
核心路线：安龙→兴义→罗平→昆明→大理（可根据时间调整节奏）
交通方案：
- 自驾游（首选）：全程约600公里，车程8-10小时。建议分两段行驶：第一天安龙至昆明（经汕昆高速），次日昆明至大理（杭瑞高速），沿途可停靠罗平油菜花田（春季）、昆明滇池等景点。
- 公共交通：安龙乘巴士至兴义，转高铁至昆明（约2小时），再换乘动车至大理（约2小时）。适合时间充裕、追求经济出行的游客。
二、详细行程规划
Day 1：安龙→兴义→罗平（宿罗平/昆明）
- 上午：安龙出发，游览招堤荷花池（夏季）或笃山溶洞群，感受喀斯特地貌魅力。
- 下午：前往兴义，参观万峰林（骑行游览约2小时），午后驱车至罗平。
- 亮点：春季可邂逅罗平万亩油菜花海，秋季建议直达昆明住宿。
Day 2：罗平/昆明→大理（宿大理古城）
- 上午：罗平出发经昆明，或直接从昆明乘动车赴大理。
- 下午：抵达大理后入住古城周边客栈，漫步人民路、洋人街，体验白族扎染工艺。
- 夜晚：登五华楼观古城夜景，品尝烤乳扇、酸辣鱼等特色美食。
Day 3-4：大理经典环游
- 洱海生态廊道骑行：从龙龛码头至才村，沿途打卡湿地公园与白族村落。
- 苍山轻徒步：乘感通索道至清碧溪，俯瞰洱海全景。
- 文化体验：参观崇圣寺三塔，探访周城白族民俗村，体验手工制陶。
- 双廊古镇：可选宿一晚，感受临海客栈的浪漫氛围。
Day 5：深度探索与返程
- 上午：前往沙溪古镇（车程1.5小时），感受茶马古道遗风。
- 下午：根据返程需求，可选择从大理机场飞返贵阳，或乘动车至昆明转兴义。
三、实用贴士
- 最佳季节：3-5月（罗平花海）、9-11月（大理秋高气爽）。
- 住宿推荐：大理古城周边精品客栈（价格150-400元），双廊临海酒店（价格300-800元）。
- 美食地图：安龙剪粉、兴义羊肉粉、大理生皮、漾濞卷粉、乳扇米酒。
- 预算参考：人均2500-4000元（含交通、住宿、门票）。
四、注意事项
- 黔西南至大理路段多山路，自驾需检查车况，注意雨季滑坡风险。
- 大理日照强烈，务必准备防晒霜、墨镜及保湿用品。
- 尊重当地少数民族风俗，白族村庄参观时避免随意进入民居。
这条路线融合了黔西南的山水奇观与大理的人文浪漫，适合追求自然与文化交融的旅行者。调整节奏，沿途皆是风景。